DRTで体の歪みも整う！日常生活の歪みの原因と解決法

こんにちは、皆さま。

体の不調や痛みの原因として、「体の歪み」がよく挙げられます。実はこの歪み、多くの場合、私たちの日常生活の何気ない所作や癖から生じていることをご存じでしょうか？

本日は、体の歪みを引き起こす日常生活の習慣と、DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）を活用した歪みの改善についてお話しします。

体の歪みを引き起こす日常生活の習慣とは？

体の歪みは、長時間続ける動作や繰り返す癖によって少しずつ蓄積されます。例えば、以下のような日常的な動作が原因になります：

1. 片側に偏った動作

   • バッグを同じ肩にばかり掛ける

   • 足を組む

   • 片足に重心をかけて立つ

2. 姿勢の乱れ

   • デスクワーク中に前のめりになる

   • 猫背やストレートネックになる姿勢でのスマホ使用

3. 睡眠中の癖

   • うつ伏せで寝る

   • 枕が体に合っていない

これらの習慣が積み重なることで、骨盤や背骨のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、全身の疲労感など、さまざまな不調に繋がります。

DRTで歪みを整えるとは？

DRT（ダブルハンド・リコイル・テクニック）は、背骨をやさしく揺らしながら全身のバランスを整える治療法です。この技術は以下のような特長を持っています：

• 背骨を中心に全身のバランスを調整

背骨を整えることで、全身の筋肉や関節の緊張が緩和され、自然治癒力を引き出します。

• 体に負担が少ない施術

やさしい揺らしだけで効果が期待できるため、痛みや強い刺激が苦手な方にもおすすめです。

• 歪みの原因にアプローチ

日常生活で生じた骨盤や背骨の歪みをリセットし、体の機能を正常化します。

首、腰、肩にかかるストレス

DRTが改善する不調とは？

DRTを受けることで期待できる効果には、以下のようなものがあります：

• 猫背やストレートネックの改善

• 肩こりや腰痛の軽減

• 姿勢が良くなることで疲れにくい体に

• 自律神経のバランスを整え、睡眠の質が向上

自宅でできるケアも併用するとさらに効果的！

治療院でのDRT施術だけでなく、自宅でのセルフケアを組み合わせることで、より良い結果が得られます。以下の方法を試してみてください：

1. 姿勢リセットストレッチ

   壁に背中をつけて深呼吸し、姿勢を確認する習慣をつける。

2. お腹を温めるケア

   タオルを使ってお腹を温めることで内臓の働きをサポート。

3. 呼吸法でリラックス

   ゆっくりとした深い呼吸を行い、自律神経を整える。

まとめ

体の歪みは、日常生活の小さな癖や所作から生じることが多いですが、DRTを活用することで根本から整えることができます。さらに、普段の生活で意識を少し変えるだけでも、歪みを予防し、健康な体を維持することが可能です。

もし「最近、体の調子が悪い」「肩こりや腰痛が治らない」といったお悩みがある方は、一度DRTを試してみてはいかがでしょうか？

当院では、皆さまの体と心のバランスを整えるサポートを全力で行っております。ぜひお気軽にご相談ください。